單項選擇題氧債是指什么？（）
A.清除無氧代謝產(chǎn)物乳酸所需要的氧
B.進行有氧代謝時分解糖與脂肪所需要的氧
C.氧供應(yīng)能滿足運動時對氧的需要，進行有氧代謝時所用去的那部分氧
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1.單項選擇題氧運輸系統(tǒng)是由下列哪些系統(tǒng)聯(lián)合組成的？（）
A.運動系統(tǒng)
B.呼吸系統(tǒng)
C.消化系統(tǒng)
2.單項選擇題在持續(xù)時間較長的快速運動中，如400米跑，其主要的供能系統(tǒng)是（）。
A.有氧供能系統(tǒng)
B.乳酸能系統(tǒng)
C.ATP—CP供能系統(tǒng)
3.單項選擇題人體在進行運動時，肌肉運動的直接能源物質(zhì)為（）。
A.糖
B.ATP
C.脂肪
4.單項選擇題謂氧債，實際上是指清除無氧代謝產(chǎn)物乳酸所需要的（）。
A.糖
B.脂肪
C.氧
5.單項選擇題為了健康，晚上最好在（）睡覺。
A.11點左右
B.12點左右
C.零點左右
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請簡述運動熱身的重要性和方法。
題型：問答題
麥?zhǔn)显囼炾栃?，提示可能是下列哪種損傷？（）
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