多項選擇題肌肉力量練習的運動處方分為三個階段進行實施()

A.開始階段
B.慢速增長階段
C.快速增長階段
D.保持階段


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1.多項選擇題體育鍛煉對肌肉發(fā)展的良好影響()

A.肌肉體積增大
B.肌纖維中線粒體數(shù)目增多,體積減小
C.肌肉中脂肪減少
D.肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多

2.多項選擇題練習者在起始階段鍛煉時應注意()

A.在以某一強度鍛煉時應比較輕松
B.感覺不適時不要延長運動時間
C.有疼痛或酸痛感時應停止運動,讓機體充分恢復
D.感覺疲勞疼痛時繼續(xù)堅持運動

3.多項選擇題運動處方中鍛煉模式的主要組成部分包括()

A.負荷強度
B.運動持續(xù)時間
C.運動頻率
D.運動鍛煉方式

4.多項選擇題運動處方的基本內(nèi)容()

A.準備活動
B.鍛煉模式
C.運動頻率
D.整理活動

5.多項選擇題經(jīng)常參加鍛煉對呼吸肌的影響()

A.呼吸肌纖維增粗
B.呼吸肌毛細血管增多物質(zhì)代謝增強
C.呼吸肌
D.呼吸肌力量增大

最新試題

網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,()功能得到提高。

題型:單項選擇題

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和()

題型:單項選擇題

啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對,小拳眼朝前。

題型:單項選擇題

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變?nèi)?,應(?/p>

題型:單項選擇題

啦啦操“K”手位,雙手手背向上,一手斜上(),一手斜下(),兩手臂在胸前成直角,上手大拳眼朝前,下手小拳眼朝前。

題型:單項選擇題

在快速接近電臺的途中,隨著信號強度的不斷增加,需要經(jīng)常旋動音量旋鈕,每次旋轉(zhuǎn)應將音量調(diào)在()位置,以得到較好的方向性。

題型:單項選擇題

“V”字步時,一腳邁出,另一腳隨之邁出成一條(),兩腳距離略比肩寬,兩膝自然彎曲,然后依次收回。

題型:單項選擇題

一般的ATP(職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽)和WTA(職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽)均采用()制,但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。

題型:單項選擇題

當進入近臺區(qū),應遵循“()”原則,切忌尚未到位就進行搜索,從而耽誤時間。

題型:單項選擇題

踏板操步伐中:()右腳向右邁出一步,左腳向右邁出一步,并交叉于右腳之后,右腳再向右邁出一步;左腳并于右腳。

題型:單項選擇題