孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調理腸道菌群，預防便秘，適當吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當運動，促進排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

屬于盆腔支持系統(tǒng)的肌肉是（）。

精子是在（）部位與卵子結合的。

藥流通常在妊娠約10周內進行，藥流最佳時間是在懷孕49天以內，如果能流干凈的話，可作為第一選擇。一旦用驗孕試紙測到自己懷孕了，只要懷孕時間不超過10周，就可以直接選擇藥物流產。

懷孕（）個月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。

下列關于中晚期膳食推薦正確的是（）。

懷孕后期子宮增大至（）。

懷孕后身體內部會發(fā)生很多變化，其中包括激素的改變，會發(fā)生明顯改變的激素包括（）。

懷孕的早期征兆包括（）。①、停經②、乳房變大③、惡心嘔吐④、疲勞⑤、尿頻⑥、口味和嗅覺改變⑦、便秘⑧、情緒不穩(wěn)⑨、脫發(fā)