單項選擇題有氧訓(xùn)練運動處方的內(nèi)容不包括（）

A.頻率
B.強度
C.時間
D.運動方式
E.血壓監(jiān)控


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1.單項選擇題下列哪些情況不提示有氧訓(xùn)練的運動量過大（）

A.持續(xù)性疲勞
B.運動當日失眠
C.運動后無力或惡心
D.運動后持續(xù)性關(guān)節(jié)酸痛
E.運動次日清晨安靜心率明顯變快或變慢

2.單項選擇題有氧訓(xùn)練最好長期堅持，基本療程為（）

A.2～6周
B.3～7周
C.4～8周
D.5～9周
E.6～10周

3.單項選擇題在有氧訓(xùn)練中，能夠反映運動強度最準確的方法是（）

A.代謝當量
B.靶心率
C.主觀感覺
D.最低心率
E.最大心率

4.單項選擇題在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計靶心率，作為運動強度指標（）

A.［（160-年齡）×70%～85%］
B.［（180-年齡）×70%～85%］
C.［（200-年齡）×70%～85%］
D.［（220-年齡）×70%～85%］
E.［（240-年齡）×70%～85%］

5.單項選擇題手法被動牽張方法中，錯誤的操作是（）

A.長時間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強度