A.第三步關(guān)閉聲門(mén)
B.第五步聲門(mén)開(kāi)放
C.第一步先進(jìn)行深吸氣
D.第二步吸氣后要有短暫閉氣
E.第四步通過(guò)增加腹內(nèi)壓來(lái)增加胸內(nèi)壓
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A.胸部叩擊、震顫
B.增加一側(cè)胸廓活動(dòng)
C.活動(dòng)上胸及肩帶訓(xùn)練
D.活動(dòng)上胸及牽張胸大肌
E.糾正頭前傾和駝背姿勢(shì)
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