單項(xiàng)選擇題下列哪些情況不提示有氧訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量過大()

A.持續(xù)性疲勞
B.運(yùn)動(dòng)當(dāng)日失眠
C.運(yùn)動(dòng)后無力或惡心
D.運(yùn)動(dòng)后持續(xù)性關(guān)節(jié)酸痛
E.運(yùn)動(dòng)次日清晨安靜心率明顯變快或變慢


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1.單項(xiàng)選擇題有氧訓(xùn)練最好長期堅(jiān)持,基本療程為()

A.2~6周
B.3~7周
C.4~8周
D.5~9周
E.6~10周

2.單項(xiàng)選擇題在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計(jì)靶心率,作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)()

A.[(160-年齡)×70%~85%]
B.[(180-年齡)×70%~85%]
C.[(200-年齡)×70%~85%]
D.[(220-年齡)×70%~85%]
E.[(240-年齡)×70%~85%]

3.單項(xiàng)選擇題手法被動(dòng)牽張方法中,錯(cuò)誤的操作是()

A.長時(shí)間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強(qiáng)度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強(qiáng)度

4.單項(xiàng)選擇題牽張訓(xùn)練后,為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛,錯(cuò)誤的是()

A.應(yīng)用熱療減少肌痛
B.將關(guān)節(jié)處于展長位
C.在獲得進(jìn)展的活動(dòng)度內(nèi)進(jìn)行主動(dòng)訓(xùn)練
D.在獲得進(jìn)展的活動(dòng)度內(nèi)進(jìn)行功能活動(dòng)
E.發(fā)展原動(dòng)肌與拮抗肌之間的力量平衡

5.單項(xiàng)選擇題牽張訓(xùn)練前應(yīng)用的治療方法錯(cuò)誤的是()

A.應(yīng)用冷療
B.選擇牽張方法
C.應(yīng)用熱身訓(xùn)練
D.應(yīng)用放松技術(shù)
E.患肢舒適體位

最新試題

轉(zhuǎn)移訓(xùn)練屬于()

題型:單項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練和加強(qiáng)正常的運(yùn)動(dòng)模式()

題型:單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)技術(shù)的誘發(fā)手操作的肌肉活動(dòng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)控制中,用腕橈偏移誘發(fā)的是()

題型:單項(xiàng)選擇題

PNF操作技術(shù)中,"特點(diǎn)為給予制約肌(拮抗?。┑葟埵湛s的阻力,再讓肌肉放松,以增加肌肉活動(dòng)范圍"屬于()

題型:單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)口面部功能訓(xùn)練中,"治療師用手幫助患者閉頜,牙輕輕合上,再對(duì)稱張開嘴,再合上"屬于()

題型:單項(xiàng)選擇題

PNF操作技術(shù)中,"特點(diǎn)為肌肉被拉長的張力引出牽張反射"屬于()

題型:單項(xiàng)選擇題

PNF操作技術(shù)中,"特點(diǎn)為抵抗阻力做交替等長收縮,不產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)"屬于()

題型:單項(xiàng)選擇題

加大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的作業(yè)訓(xùn)練屬于()

題型:單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)技術(shù)的誘發(fā)手操作的肌肉活動(dòng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)控制中,"患者練習(xí)拿起物體、伸腕、再放下、屈腕、再放下物體"的是()

題型:單項(xiàng)選擇題

上肢近端關(guān)鍵點(diǎn)是()

題型:單項(xiàng)選擇題