單項選擇題小明希望通過健身來塑造健美的體型，他認(rèn)為“多吃肉就會多長肌肉”。如果在健身過程中需要增長肌肉，實則是需要科學(xué)鍛煉與合理補充以下哪項營養(yǎng)素：（）

A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.糖
D.無機鹽


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2.單項選擇題小明的爸媽都是體育愛好者，閑暇之余都會帶小明一起積極參加各種體育運動，以增強體質(zhì)，促進健康，以下關(guān)于體育健身說法正確的是？（）

A.體育健身活動要全面發(fā)展上下肢、軀干等不同部位，提高身體各系統(tǒng)的功能
B.身體機能的改善是一個緩慢的量變到質(zhì)變的過程，體育鍛煉要遵循人體機能活動的基本規(guī)律，循序漸進，持之以恒。
C.體育鍛煉要根據(jù)自己的身體狀況，合理安排運動負(fù)荷。
D.以上都正確

3.單項選擇題小明是一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，而且保持著每天堅持體育鍛煉的好習(xí)慣，經(jīng)常受到老師表揚，以下關(guān)于每天堅持體育鍛煉的說法正確的是？（）

A.我從不生病，身體很好，沒必要每天堅持體育鍛煉
B.我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天堅持體育鍛煉會耽誤我寶貴的時間
C.身體是我自己的，是否參加體育鍛煉是我自己的事，與其他無關(guān)
D.經(jīng)常參加體育鍛煉可以強健體魄，提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展和保持健康的體魄也是對自己、家庭、社會的一種態(tài)度和行為表現(xiàn)

5.單項選擇題在高中籃球?qū)ｍ椪n中，小明發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)較差，在籃球課分組比賽時，同伴都不太愿意接納他做隊友的尷尬局面。小明應(yīng)該做的是（）

A.毫不氣餒，積極配合學(xué)練
B.積極向上，課下刻苦學(xué)習(xí)
C.相信自己，向技術(shù)好的隊友學(xué)習(xí)
D.以上都對