單項(xiàng)選擇題針對久坐的害處,班主任老師需要你提出一些具體的措施應(yīng)對,以下哪些措施方法可采取()

A.久坐后主動(dòng)站起來活動(dòng)
B.宣傳久坐的害處,倡導(dǎo)多參加體育運(yùn)動(dòng)
C.規(guī)定坐著學(xué)習(xí)時(shí)間超過一小時(shí)起來活動(dòng)10分鐘
D.以上都是


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4.單項(xiàng)選擇題小明的爸媽都是體育愛好者,閑暇之余都會帶小明一起積極參加各種體育運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,以下關(guān)于體育健身說法正確的是?()

A.體育健身活動(dòng)要全面發(fā)展上下肢、軀干等不同部位,提高身體各系統(tǒng)的功能
B.身體機(jī)能的改善是一個(gè)緩慢的量變到質(zhì)變的過程,體育鍛煉要遵循人體機(jī)能活動(dòng)的基本規(guī)律,循序漸進(jìn),持之以恒。
C.體育鍛煉要根據(jù)自己的身體狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
D.以上都正確

5.單項(xiàng)選擇題小明是一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,而且保持著每天堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣,經(jīng)常受到老師表揚(yáng),以下關(guān)于每天堅(jiān)持體育鍛煉的說法正確的是?()

A.我從不生病,身體很好,沒必要每天堅(jiān)持體育鍛煉
B.我的學(xué)習(xí)任務(wù)很重,每天堅(jiān)持體育鍛煉會耽誤我寶貴的時(shí)間
C.身體是我自己的,是否參加體育鍛煉是我自己的事,與其他無關(guān)
D.經(jīng)常參加體育鍛煉可以強(qiáng)健體魄,提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展和保持健康的體魄也是對自己、家庭、社會的一種態(tài)度和行為表現(xiàn)

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