A.控制脂肪攝入、減少食物中膽固醇的含量 B.增加食物纖維的攝入量 C.食物多樣化 D.多吃鹽腌、煙熏和油炸食物 E.多吃新鮮蔬菜、水果
A.減少腌漬食品或不新鮮食品的攝入 B.增加維生素C、E和硒等的攝入 C.避免高鹽、過硬、刺激性強的食物攝入 D.避免暴飲、暴食 E.增加脂肪攝入