單項選擇題進(jìn)行坐姿推肩時,肩部受傷的風(fēng)險因素包括()。
A.重量過大
B.動作過快
C.核心不穩(wěn)定
D.以上都是
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1.單項選擇題健美運動員在賽后,應(yīng)()。
A.立即停止訓(xùn)練
B.逐漸減少訓(xùn)練量
C.保持訓(xùn)練強度不變
D.增加訓(xùn)練頻率
2.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ??
A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船
3.單項選擇題健美訓(xùn)練中,訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括()。
A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落
4.單項選擇題以下哪種補劑有助于減少肌肉分解()?
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
5.單項選擇題健美運動員在備賽期間,應(yīng)避免()。
A.高強度訓(xùn)練
B.高頻率訓(xùn)練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠
最新試題
健美訓(xùn)練中,肌肉充血的主要原因是()。
題型:單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉胸小肌()?
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以下哪種補劑有助于減少肌肉分解()?
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健美訓(xùn)練中,肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是()。
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進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時,手臂應(yīng)()。
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以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ??
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以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ??
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進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時,錯誤的動作是()。
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健美運動員在比賽前,通常會進(jìn)行()來排出多余水分。
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進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時,肩部容易受傷的原因可能是()。
題型:單項選擇題