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單項選擇題訓練課是運動訓練最基本的（）。

A.組織手段
B.組織措施
C.組織制度
D.組織形式

1.單項選擇題（）是訓練過程的特性之一。

A.階段性和變化性
B.可計劃性和可變更性
C.可靠性和有效性
D.客觀性和及時性

2.單項選擇題在更為復雜的比賽條件下進行訓練是戰(zhàn)術(shù)訓練的（）之一。

A.任務
B.方法
C.類型
D.要求

3.單項選擇題欲想通過增大肌肉橫斷面積發(fā)展最大力量，練習的重復次數(shù)以（）為宜。

A.2～4次
B.4～7次
C.7～10次
D.10～13次

4.單項選擇題游泳轉(zhuǎn)身動作屬于（）速度。

A.反應
B.動作
C.位移
D.靈敏

5.單項選擇題力量素質(zhì)是指人體或人體某部分肌肉在工作時克服阻力的（）。

A.能力
B.方法
C.手段
D.措施