單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)是（）過程。
A.鍛煉
B.訓(xùn)練
C.教育
D.恢復(fù)
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1.單項(xiàng)選擇題提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)競(jìng)技能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。
A.基礎(chǔ)訓(xùn)練
B.最佳競(jìng)技
C.專項(xiàng)提高
D.競(jìng)技保持
2.單項(xiàng)選擇題樹立榜樣是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中進(jìn)行思想政治教育的（）之一。
A.內(nèi)容
B.方法
C.任務(wù)
D.要求
3.單項(xiàng)選擇題強(qiáng)烈的職業(yè)責(zé)任感是教練員應(yīng)具備的（）之一。
A.條件
B.特點(diǎn)
C.要求
D.能力
4.單項(xiàng)選擇題在少年兒童力量訓(xùn)練過程中，女孩子總的絕對(duì)力量可提高46%的年齡階段是（）歲。
A.10～13
B.13~15
C.15～18
D.16~21
5.單項(xiàng)選擇題在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第一階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。
A.負(fù)荷強(qiáng)度
B.負(fù)荷量
C.負(fù)荷時(shí)間
D.負(fù)荷重量
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簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。
題型：?jiǎn)柎痤}
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