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問答題
【簡(jiǎn)答題】觀察運(yùn)動(dòng)量是否合適的方法有哪些？
答案：
①運(yùn)動(dòng)后的心率達(dá)到最宜心率。
②運(yùn)動(dòng)結(jié)束后在3～5分鐘之內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平表明運(yùn)動(dòng)適宜。
③以上...
②運(yùn)動(dòng)結(jié)束后在3～5分鐘之內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平表明運(yùn)動(dòng)適宜。
③以上...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】老年人常見的安全問題有哪些？
答案：
老年人常見的安全問題有：跌倒、噎、嗆、墜床、服錯(cuò)藥、交叉感染、心理傷害等。防跌倒，防嗆防噎、防墜床、注意給藥安全、防止交...
問答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述身體鍛煉的注意事項(xiàng)。
答案：
①飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)。
②注意氣候變化。
③年老體弱，患有多種慢性疾病或平時(shí)有氣喘、心慌、胸悶或全...
②注意氣候變化。
③年老體弱，患有多種慢性疾病或平時(shí)有氣喘、心慌、胸悶或全...
