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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)簡(jiǎn)述心臟功能有氧訓(xùn)練的作用及常用方法。
答案：
作用：
（1）增加機(jī)體功能性做功有利。
（2）增進(jìn)人們對(duì)生活的良好感覺(jué)。
（3）減少心臟病...
（1）增加機(jī)體功能性做功有利。
（2）增進(jìn)人們對(duì)生活的良好感覺(jué)。
（3）減少心臟病...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。
答案：
（1）用規(guī)范的方法確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
填空題
一次運(yùn)動(dòng)治療時(shí)間可以分為（）、（）、（）3個(gè)部分。
答案：
準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間、訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)間、結(jié)束活動(dòng)時(shí)間。
