A.主動(dòng)運(yùn)動(dòng) B.被動(dòng)運(yùn)動(dòng) C.放松性運(yùn)動(dòng) D.力量性運(yùn)動(dòng) E.耐力性運(yùn)動(dòng)
A.持之以恒 B.循序漸進(jìn) C.個(gè)別對(duì)待 D.及時(shí)調(diào)整 E.掌握好適應(yīng)證