單項(xiàng)選擇題最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是（）
A.雞蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉
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1.單項(xiàng)選擇題一般認(rèn)為，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入總量比應(yīng)為（）
A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4
2.單項(xiàng)選擇題利用靜力伸展法鍛煉身體柔韌性時，一次維持拉伸的時間應(yīng)為（）；動作重復(fù)次數(shù)為3-4次。
A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次
3.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練的頻度每周不宜超過（）天。
A.1天
B.2-3天
C.4天
4.單項(xiàng)選擇題對健身保健，力量訓(xùn)練時一般采用（）較為合適。
A.8-12RM
B.15-20RM
C.6-12RM
5.單項(xiàng)選擇題從人體的生物節(jié)律看，每天（）是鍛煉的最適宜時機(jī)。
A.上午7-8點(diǎn)
B.下午3-6點(diǎn)
C.晚上8-10點(diǎn)
最新試題
以下哪種休閑體育活動對身體的耐力要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在冰面上進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在草原進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合親子共同參與（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體協(xié)調(diào)性要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在公園的草坪上進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)羽毛球場進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內(nèi)場館進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題