下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

盂肱關(guān)節(jié)主要依靠關(guān)節(jié)盂唇、盂肱韌帶、肩袖和肱二頭肌長頭腱等軟組織來獲得穩(wěn)定性。

在運動康復(fù)中，以下哪種情況適合使用熱敷？（）

在運動康復(fù)中，所有類型的運動都可以幫助恢復(fù)身體功能。

運動康復(fù)不僅可以恢復(fù)身體功能，還可以提高心理健康和生活質(zhì)量。

請解釋運動康復(fù)中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應(yīng)用。

當(dāng)肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

解釋什么是功能性電刺激（FES），并列舉其在運動康復(fù)中的應(yīng)用。

關(guān)于運動康復(fù)中的個體化原則，以下說法正確的是（）。

提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。