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A、在精神調攝上，既要力戒發(fā)怒，更忌憂郁悲觀，要做到心胸開闊，樂觀愉快。
B、要早睡晚起，日出而作，以保證充足的睡眠時間，以利陽氣閉藏，養(yǎng)精蓄銳。
C、中午可小睡一會兒，以順應自然界陽盛陰衰的變化。
D、注意靜心不煩，在炎熱的時候十分重要。

A、辨證施養(yǎng)
B、形神合一
C、陰陽學說
D、動靜互涵
E、正氣為本

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