建立體育生活方式的意義有以下哪些（）

（）可以明顯提高肺活量。

在校學(xué)生的運動頻度，在力量練習(xí)中符合采用中等強度的情況每周至少應(yīng)鍛煉（）次。

在運動處方中，以預(yù)防疾病、輔助治療某些慢性病為目的是（）處方。

在運動過程中抽筋是指（）

體育運動中最古老的運動項目（）

運動鍛煉后整理活動有哪些方式（）

下列方法不屬于檢測肌力的是（）

良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處（）

鍛煉心肺耐力的方法有哪些（）