單項(xiàng)選擇題屈膝仰臥起坐一分鐘的評(píng)量目的為？（）

A.評(píng)量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆適用
B.評(píng)量手臂、肩部的肌力和肌耐力，懸垂愈久，則表示手臂和肩部的肌肉適能愈佳
C.評(píng)量手臂及肩部的肌力與肌耐力，男、女皆適用此方法
D.以上皆是


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1.單項(xiàng)選擇題肌肉適能評(píng)量方法為？（）

A.屈膝仰臥起坐一分鐘
B.屈臂懸垂
C.直膝伏地挺身一分鐘
D.以上皆是

2.單項(xiàng)選擇題肌肉在我們工作（運(yùn)動(dòng)）時(shí)的耐久能力是指？（）

A.肌耐力
B.體力
C.爆發(fā)力
D.敏捷性

3.單項(xiàng)選擇題一個(gè)人的肌肉收縮時(shí)，一次能發(fā)出的最大力量是指（）。

A.肌力
B.收縮
C.肌耐力
D.爆發(fā)力

4.單項(xiàng)選擇題肌肉適能包含肌力和以及（）。

A.肌耐力
B.體力
C.爆發(fā)力
D.敏捷性

5.單項(xiàng)選擇題體適能對(duì)學(xué)生的重要性為何？（）

A.增進(jìn)健康及促進(jìn)發(fā)育
B.有充足的體力來(lái)努力讀書(shū)
C.有助于身心均衡發(fā)展
D.以上皆是