單項(xiàng)選擇題有氧鍛煉至少要持續(xù)（）分鐘，對(duì)心肺功能才會(huì)有明顯的效果

A.5
B.10
C.20
D.60


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1.單項(xiàng)選擇題測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最有效、最簡(jiǎn)單的辦法就是測(cè)量（）

A.呼吸次數(shù)
B.心率
C.排汗量
D.心理量表分析

2.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)心肌的應(yīng)激能力，還能使安靜時(shí)心的心跳次數(shù)（）

A.增多
B.減少
C.不變
D.科學(xué)暫時(shí)無(wú)法做出解釋

4.單項(xiàng)選擇題以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）

A.運(yùn)動(dòng)既是安眠藥，又是興奮劑
B.肌肉收縮受大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞支配
C.人腦約占人體的1/40，而共給的血液占心排量的1/4，腦的耗氧量占全身的1/10
D.如果神經(jīng)細(xì)胞經(jīng)常受到刺激而興奮，能提高自主神經(jīng)和某些臟器活動(dòng)的自控能力

5.單項(xiàng)選擇題“生命在于運(yùn)動(dòng)”。在下列選項(xiàng)中，錯(cuò)誤的是（）

A.運(yùn)動(dòng)可以增加心臟每次跳動(dòng)的泵血量
B.運(yùn)動(dòng)使安靜時(shí)的每分鐘心跳次數(shù)增多
C.運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肌的應(yīng)激能力
D.對(duì)于心臟而言，腎上腺髓質(zhì)激素并不是分泌得越多越好