單項選擇題側(cè)壓腿的預(yù)備姿勢是側(cè)對欄桿或一定高度的物體,右腿支撐,腳()稍外撤。
A、跟
B、掌
C、尖
D、指
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1.單項選擇題肩部練習(xí)主要是增進()韌帶的柔韌性,加大肩關(guān)節(jié)的活動范圍,發(fā)展肩部力量。
A、肩關(guān)節(jié)
B、踝關(guān)節(jié)
C、膝關(guān)節(jié)
D、腳關(guān)節(jié)
2.單項選擇題變速跑是發(fā)展速度和培養(yǎng)有節(jié)奏的()跑的一種方法。
A、均速
B、減速
C、加速
D、變速
3.單項選擇題往返跑的特點是路程短、轉(zhuǎn)彎多,特別是直道跑進行中突然急停轉(zhuǎn)體(),繼續(xù)跑動。
A、90°
B、180°
C、360°
D、380°
4.單項選擇題小步跑主要是發(fā)展踝、膝的靈活性和體會前腳掌()動作、發(fā)展頻率。
A、站立
B、肌肉
C、扒地
D、靈活
5.單項選擇題沒有體現(xiàn)要害性質(zhì)重要特征的是()。
A、保密性強
B、貴重性高
C、危險性大
D、發(fā)生問題后有直接危害
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