A.確定本場比賽的主力陣容
B.研究具體的攻防對策與打法
C.制定替補隊員的換人計劃
D.熟悉對手主要攻防打法和個人特點,找出對方的弱點
E.做好可能發(fā)生的應(yīng)變措施
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A.助跑摸高
B.100米跑
C.20秒連續(xù)5次助跑摸高
D.800米跑
E.立定三級跳遠
F.6米×16次網(wǎng)下穿越移動
A.左右腳交替向前做跨跳練習(xí)
B.半蹲、全蹲跳起
C.高臺跳下后立即作沖刺跑練習(xí)
D.連續(xù)接扣球練習(xí)
E.連續(xù)跳躍3-5個欄架
F.跳起連續(xù)摸籃板
A.單人徒手練習(xí)
B.雙人徒手練習(xí)
C.收腹練習(xí)
D.實心球練習(xí)
E.杠鈴和壺鈴練習(xí)
A.體能訓(xùn)練必須全面安排
B.系統(tǒng)科學(xué)安排體能訓(xùn)練得比重
C.處理好與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的關(guān)系
D.合理安排體能訓(xùn)練的時間和運動負(fù)荷
E.加強體能訓(xùn)練的針對性
F.體能訓(xùn)練的方法手段要多樣化
A.彈跳耐力
B.力量素質(zhì)
C.速度素質(zhì)
D.移動耐力
E.彈跳素質(zhì)
F.耐力素質(zhì)
G.靈敏耐力
H.柔韌耐力
最新試題
二傳向后跑動傳球時,經(jīng)常采用不轉(zhuǎn)身的倒退跑,這樣速度較快。
背傳球后不需要及時的跟進保護。
單手的球感練習(xí)鍛煉的是自己眼睛跟球的能力。
排球隊員的裝備包括()。
如果采用五局三勝制:當(dāng)3:0或3:1時,勝隊積分(),負(fù)隊積0分;當(dāng)3:2時,勝隊積分(),負(fù)隊積1分。
規(guī)則允許發(fā)球后,前后排可以任意交換場上位置。
排球場上隊員有5名,分別站2排。
站姿發(fā)球的擊球手型部位是掌根。
傳球擊球點過低不會破壞傳球的手型。
排球裁判組成員包括()。