在運動康復(fù)中，所有類型的運動都可以幫助恢復(fù)身體功能。

在進行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。

請簡述運動康復(fù)在骨質(zhì)疏松癥康復(fù)中的作用和注意事項。

運動康復(fù)不僅可以恢復(fù)身體功能，還可以提高心理健康和生活質(zhì)量。

盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關(guān)節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關(guān)節(jié)。

請論述運動康復(fù)在老齡化社會中的重要性和應(yīng)用前景，并提出針對老年人運動康復(fù)的建議和策略。

提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強化和放松技術(shù)。

當(dāng)我們進行臂叢牽拉測試：患者坐位，檢查者站在患者一側(cè)，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牽拉，如患者上肢出現(xiàn)痛麻癥狀為陽性。

請簡述運動康復(fù)在腦卒中康復(fù)中的作用和常用方法。