在進行啞鈴側平舉訓練是，練習者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。

請論述運動康復在老齡化社會中的重要性和應用前景，并提出針對老年人運動康復的建議和策略。

對于慢性疼痛患者，運動康復的目標是完全消除疼痛。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

如果任由頸椎病發(fā)展，椎間盤發(fā)生變形，血管產生病變，最后引發(fā)血管堵塞、血供不足，造成心腦血管疾病。

（）是評估患者運動能力、制定康復計劃和監(jiān)測康復進展的重要工具。

運動康復不僅可以恢復身體功能，還可以提高心理健康和生活質量。

當肱骨內旋或外旋中立位時，區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變（）。

運動康復的主要目標是恢復患者的（）和（）功能。

請簡述運動康復在骨質疏松癥康復中的作用和注意事項。