請論述運動康復在老齡化社會中的重要性和應用前景，并提出針對老年人運動康復的建議和策略。

運動康復學

運動康復的主要目標是恢復患者的（）和（）功能。

請簡述運動康復在腦卒中康復中的作用和常用方法。

請簡述運動康復在骨質(zhì)疏松癥康復中的作用和注意事項。

關于運動康復中的個體化原則，以下說法正確的是（）。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

請解釋運動康復中常用的關節(jié)松動技術，并舉例說明其應用。

在進行啞鈴側(cè)平舉訓練是，練習者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。

解釋什么是功能性電刺激（FES），并列舉其在運動康復中的應用。