單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復傷，又可早期活動盡快恢復訓練。

前臂旋前，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時是兒童，可發(fā)生骨骺分離受傷。

未成年的骨骺未閉合期關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來源于關(guān)節(jié)囊的血管。

類固醇藥物可以維持毛細血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點上。

腰椎椎間盤突出癥的治療原則是還納突出的髓核，增強腰背肌力量。

橈骨遠端骨折Ｘ線可以確診，但要注意是否有粉碎性骨折。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓練。