蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點上。

關(guān)節(jié)軟骨表層只有在掃描電子顯微鏡下才能分清的“無形層”。

類固醇藥物可以維持毛細血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

指關(guān)節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說明有撕脫性骨折。

冷療時如果心悸、氣短、面色蒼白、四肢發(fā)冷等也應(yīng)該繼續(xù)，不會有危險。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會加重損傷。

小面積的擦傷最好的治療方法是涂擦消炎藥后暴露。

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點是開始一般疼痛不重，但此后會逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時疼痛，提重物時疼痛加重。