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問答題評判和習練太極拳應(yīng)從哪五個大方面十字訣來觀查？

1、中正；
2、圓活；
3、沉墜；
4、松柔；
5、內(nèi)勁。

1.問答題練拳時全身肢應(yīng)當做些什么？

要全身放松，立身中正，脊柱豎直，松腰，斂臀，圓檔，開胯，保持中正不偏，不倚，虛心實腹，上虛下實等。

2.問答題練拳不注意身法會造成什么后果？

會導(dǎo)致氣滯不通，甚至氣血逆上，全身拘謹，意氣不能回歸丹田，雙腳似浮萍草，飄而無定。

3.問答題練拳者在身法上應(yīng)注意什么？

不可挺胸，收腹，突臀，聳肩和哈腰駝背。

4.問答題練拳有句話叫著什么可有，什么不可丟？

練拳時僵勁拙力不可有，掤勁時刻不可丟。

5.問答題有了掤勁，如果進行推手運動能發(fā)揮什么？

有了掤勁，如果進行推手較技，就會叫他即來他不的不來，揮之他去他不的不去的主動地位。