單項(xiàng)選擇題走與跑的區(qū)別在于（）。

A.跑的速度快，走的速度慢
B.跑是身體重心起伏大，走時(shí)身體重心起伏小
C.跑的步副大，走的步副小
D.跑時(shí)身體騰空，走時(shí)身體沒(méi)有騰空


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2.單項(xiàng)選擇題體適能由健康體適能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能體適能（SkillrelatedPhysicalFitness）組成。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指（）發(fā)揮最理想效率的能力。

A、心血管、肺和肌肉
B、心血管、大腦和肌肉
C、大腦、肺和肌肉
D、心血管、肺和肌肉

3.多項(xiàng)選擇題在減肥和預(yù)防肥胖的方法中，正確的（）。

A.加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣
B.改變不良的生活方式（如作息時(shí)間安排不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間看電視、打游戲等）
C.減少油膩食物的攝入量，大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì)
D.在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物

4.多項(xiàng)選擇題健康體適能五要素包括（）。

A.心肺耐力
B.身體組成成分
C.柔韌度
D.肌力
E.肌耐力

5.多項(xiàng)選擇題碳水化合物即糖類對(duì)人類的基本作用有（）。

A.人體主要能量來(lái)源
B.防止身體蛋白質(zhì)分解
C.供給脂肪代謝時(shí)所需能量
D.供給中樞神經(jīng)系統(tǒng)所需能量
E.缺乏會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，減慢新陳代謝