多項選擇題人體形體美是通過幾個階段逐步達到應有的目標和效應()

A.第一階段為“了解規(guī)律,認識自我”,即學習理論知識
B.第二階段為“遵循規(guī)律,調(diào)整自我”,即確立良好的形態(tài)美的概念,并進行自我練習
C.第三階段為“運用規(guī)律,形成自我”,即將確立的良好形態(tài)運用到實際工作和生活中并形成習慣
D.第四階段為“掌握規(guī)律,展示自我”,即能自然自如的展示具有自我個性特色的良好形態(tài)
E.因人而宜,自主鍛煉


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1.多項選擇題為保持形體訓練的效果,必須按下列方式安排訓練:()

A.每周5~6次,每次15~20分鐘
B.每周3次,每次30~45分鐘
C.每周2次,每次45~60分鐘
D.不確定

2.多項選擇題體形主要指全身各個部位()。

A.從頭到腳
B.沒有缺陷
C.整個身體主要肌肉群具有一定的曲線
D.左右兩側是否勻稱、協(xié)調(diào)、平衡、和諧
E.身體素質好

3.多項選擇題就現(xiàn)代人而言,對人體美的追求更注重(),使人體美的表現(xiàn)達到了高度理想的境界。

A.服飾與形體的和諧
B.比例的和諧
C.姿態(tài)與形體的和諧
D.健與美的和諧
E.姿態(tài)和動作的和諧

5.多項選擇題身體發(fā)育不良()等等,都是人體美的缺憾。

A.駝背
B.雞胸
C.羅圈腿
D.X形腿
E.肥胖
F.矮子