案例：
閱讀某初中水平四的快速跑教學設計片段，回答問題。
教學目標：（1）在途中跑時不低頭、不聳肩，眼平視，蹬地有力。
（2）發(fā)展速度素質，進一步提高身體協(xié)調能力。
（3）形成克服困難的堅強意志品質和合作精神。
教學重點：不同形式起跑。
教學難點：較強的反應能力與跑的速度。
教學過程：
（1）調動情緒階段：課堂常規(guī)，教師領做一套徒手操。
（2）師生互動階段：跑姿練習。
（3）掌握技能階段：快速起動與加速跑練習，不同姿勢聽不同信號起跑。
（4）創(chuàng)新思維，陶冶情操階段：搶繩游戲?？焖倥芤莆飺Q物接力游戲。
（5）穩(wěn)定情緒，恢復身心階段：配樂（小白船）韻律操。
（6）評價階段：教師指導學生自我評價并小結，肯定本課學生的表現(xiàn)并給予鼓勵。

案例：
教學內容：學習立臥撐
教學目標：
（1）采用素質練習，發(fā)展學生的上肢力量和力量耐力。
（2）啟發(fā)學生積極思考、開動腦筋，發(fā)展學生學會觀察、學會學習的能力。
（3）培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質。
教學組織：
（1）準備活動
隊列練習、熱身跑（抱團游戲）：全班同學圍成一個圓，逆時針慢跑，當聽到老師喊“2”時，兩個同學抱成一團；聽到喊“3”時，三個同學抱成一團，以此類推。所有同學必須在3秒內完成抱團，多人或者少人的“團”算組合失敗，需向上縱跳3次。
專項練習：俯臥撐。
（2）基本部分
①立臥撐
教法：講解、示范；循環(huán)指導；先分解再完整練習。
要求：預備時成立正姿勢。
A：抬頭、腳跟離地；
B：稍提臀；兩腳同時蹬地；俯撐時身體．成-直線。
學法：互相觀察、體會動作。
②支撐比賽
方法：學生面向圓心站立，聽到動令后雙手支撐地面成俯撐，互相之間比賽，看誰在動作標準的情況下支撐的時間最長。
教法：示范、講解動作要領；讓學生了解該練習的意義；調動氣氛、鼓勵學生。
要求：膝關節(jié)伸直、手臂垂直于地面，身體成一直線。
學法：仔細觀察、互幫互助、鼓勁加油；積極參與比賽，爭取勝利。
（3）結束部分
放松練習、課后小結、宣布下課。

案例：
教學內容：學習立臥撐
教學目標：
（1）采用素質練習，發(fā)展學生的上肢力量和力量耐力。
（2）啟發(fā)學生積極思考、開動腦筋，發(fā)展學生學會觀察、學會學習的能力。
（3）培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質。
教學組織：
（1）準備活動
隊列練習、熱身跑（抱團游戲）：全班同學圍成一個圓，逆時針慢跑，當聽到老師喊“2”時，兩個同學抱成一團；聽到喊“3”時，三個同學抱成一團，以此類推。所有同學必須在3秒內完成抱團，多人或者少人的“團”算組合失敗，需向上縱跳3次。
專項練習：俯臥撐。
（2）基本部分
①立臥撐
教法：講解、示范；循環(huán)指導；先分解再完整練習。
要求：預備時成立正姿勢。
A：抬頭、腳跟離地；
B：稍提臀；兩腳同時蹬地；俯撐時身體．成-直線。
學法：互相觀察、體會動作。
②支撐比賽
方法：學生面向圓心站立，聽到動令后雙手支撐地面成俯撐，互相之間比賽，看誰在動作標準的情況下支撐的時間最長。
教法：示范、講解動作要領；讓學生了解該練習的意義；調動氣氛、鼓勵學生。
要求：膝關節(jié)伸直、手臂垂直于地面，身體成一直線。
學法：仔細觀察、互幫互助、鼓勁加油；積極參與比賽，爭取勝利。
（3）結束部分
放松練習、課后小結、宣布下課。