A.正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)
B.側(cè)身正手（高拋或低拋）發(fā)左側(cè)上（下）旋球
C.反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球
D.反手發(fā)急球或急下旋球

A.反手位斜線平擋.通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，盡快使動(dòng)作定型
B.一點(diǎn)打?qū)Ψ絻牲c(diǎn)和對(duì)方一點(diǎn)打兩點(diǎn).該練習(xí)的目的主要是提高平擋技術(shù)的落點(diǎn)調(diào)節(jié)能力和與正手技術(shù)結(jié)合的能力
C.推擋和平擋球的結(jié)合訓(xùn)練.開(kāi)始先練習(xí)推一次平擋一次，然后逐漸過(guò)渡到隨機(jī)運(yùn)用兩種技術(shù).進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)要注意身體重心位置的區(qū)別.推擋球時(shí)身體重心稍微偏向左腳，而平擋球正好相反，重心稍微偏向右腳
D.隨意打就可以

A.食指放松，拇指用力壓住拍肩，使球拍保持前傾
B.站位時(shí)注意重心稍微偏向右腳，觸球時(shí)用腰控制手臂，轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手臂自然迎前擊球，借對(duì)方來(lái)球的力量把球回過(guò)去
C.擊球時(shí)間在下降期
D.觸球的中下部

A.減小力臂，使力的作用線遠(yuǎn)離球心.在打球?qū)嶋H中，就是摩檫球要"薄"一些，向前撞擊的力量要小一些
B.減小擊球力量.在力臂固定的情況下，力量越大，力矩也越大.因此，擊球力量的大小同乒乓球的旋轉(zhuǎn)也有密切的關(guān)系.正如我們?cè)诜治鰮羟蛄α克?，做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是要加快觸球瞬間揮拍的速度
C.增大球拍的粘性.該原理顯而易見(jiàn)，因?yàn)榍蚺牡恼承栽酱?，摩檫力也越大，所以旋轉(zhuǎn)也越強(qiáng).正是由于這個(gè)原因，使用反膠球拍比使用正膠球拍更容易制造旋轉(zhuǎn)
D.用球拍的遠(yuǎn)端觸球.用球拍的不同部位觸球，對(duì)球的旋轉(zhuǎn)也有一定的影響.用靠近球拍遠(yuǎn)端的一側(cè)觸球，由于半徑較大，觸球點(diǎn)的線速度也較大，因此擊球力量越強(qiáng)，產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)也較用靠近拍柄的地方擊球要強(qiáng).所以，打球時(shí)應(yīng)該盡量用靠近球拍拍頭的地方觸球

A.擊球前，迅速移動(dòng)步法來(lái)調(diào)整擊球位置，盡可能使身體與擊球點(diǎn)保持一定的距離，以利于加快擊球時(shí)的揮拍速度。這樣做還可以充分發(fā)揮整個(gè)手臂，以及腰\腿等各個(gè)部分的作用
B.擊球前，主動(dòng)后引拍，使手臂和腰等身體部位的肌肉得到一定的拉長(zhǎng)，以利于在擊球過(guò)程中迅速收縮
C.擊球時(shí)要注意選擇正確的擊球點(diǎn)，以利于手臂的充分發(fā)力.一般而言，正手攻球的擊球點(diǎn)在身體的右側(cè)前方，反手攻球的擊球點(diǎn)在身體的左側(cè)前方
D.擊球時(shí)，充分發(fā)揮身體各個(gè)關(guān)節(jié)的作用，有效運(yùn)用鞭打動(dòng)作