體操保護與幫助的正確實踐運用包括靈活移動、時機恰當、部位準確。

啦啦操的三大特征是：（）。

跳步串中間的連接步幾步有效？（）

體操身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期：力量發(fā)展女子11~15歲，男子12~16歲；速度為8~13歲，（）為10~18歲，靈敏為6~13歲。

力量素質(zhì)一般安排訓練課前半部分，精力充沛、精神飽滿時進行。

健美操低沖擊力步伐是指側(cè)交叉步、V字步、弓步、彈踢腿跳。

集體舞蹈啦啦操項目分為（）。

1998年起到至2020年國家體育總局體操運動管理中心分別頒布了幾套《大眾健美操鍛煉標準》套路？（）

健美操臂的姿勢主要有直臂和（）兩種。

二級輔助組合中包含幾個跳步動作？（）