啦啦操運動在我國是一個新興的體育項目，1990年傳入我國。

基本步伐指的是常用的各種舞步動作。

一個人的文化、藝術(shù)修養(yǎng)方面的提高對舞蹈技藝的提高也很重要。

經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可以加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。

只有當(dāng)內(nèi)在美和外在美統(tǒng)一時，人體的美才是真正的、完善的美。

人的形象美不需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一。

在人體活動中，頭部姿態(tài)的微小變化對提高人體藝術(shù)性的表現(xiàn)力沒有太大的作用。

音樂是形體訓(xùn)練的靈魂，根據(jù)不同風(fēng)格的樂曲，選擇創(chuàng)造出不同風(fēng)格，形式的形體訓(xùn)練動作，可以提高練習(xí)者的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)良好氣質(zhì)和修養(yǎng)。

常用的下肢基本姿態(tài)主要包括（）基本腳位。

人體的肌肉十分依賴于液體，特別是水和電解質(zhì)營養(yǎng)素，包括（）之間的微妙平衡，以保持活躍和健康。