單項(xiàng)選擇題太極拳技術(shù)中講求()為主宰。
A.拳
B.腿
C.腰
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1.單項(xiàng)選擇題一般說(shuō)來(lái),太極拳的學(xué)練提高可以分成三個(gè)階段:第一階段打好形體基礎(chǔ);第二階段力求完整協(xié)調(diào);第三階段注重()、形神兼?zhèn)洹?/a>
A.內(nèi)外相合
B.呼吸自然
C.完整一氣
2.單項(xiàng)選擇題太極拳的基本要求:虛領(lǐng)頂勁、氣沉丹田;()。
A.挺胸收腹、沉肩墜肘
B.含胸拔背、提肩抬肘
C.含胸拔背、沉肩墜肘
3.單項(xiàng)選擇題“沉肩墜肘”是太極拳練習(xí)的要領(lǐng)。沉肩指練拳時(shí)肩不可上聳,將肩骨松開,使兩肩自然下垂。沉肩墜肘是相互關(guān)聯(lián)的要領(lǐng),()是()的基礎(chǔ),墜肘是沉肩的進(jìn)一步發(fā)展。做到了沉肩墜肘,才能使胸部得到最大限度的放松,使氣息平穩(wěn)的下沉,也使機(jī)體圓活,利于動(dòng)作的變化。這些要領(lǐng)無(wú)論在定式還是在動(dòng)態(tài)中均應(yīng)時(shí)時(shí)處處得到貫徹。
A.沉肩、墜肘
B.墜肘、沉肩
4.單項(xiàng)選擇題“氣沉丹田”是太極拳練習(xí)的要領(lǐng)。氣沉丹田即做到“實(shí)腹”?!暗ぬ铩睘橹袊?guó)傳統(tǒng)內(nèi)功修持中的“氣海”,()是以此為核心催動(dòng)全身氣機(jī)流暢運(yùn)轉(zhuǎn)。
A.腹式呼吸
B.氣沉丹田
5.單項(xiàng)選擇題“太極十三勢(shì)”是太極拳的十三種(),即:掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定。
A.姿勢(shì)
B.技法
C.理論
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