下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。

下列哪組動律善于表達欲言又止的情態(tài)？（）

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。