提襟動(dòng)作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

“含、腆、仰”這三個(gè)動(dòng)律對(duì)訓(xùn)練肩胸柔韌性，對(duì)完成動(dòng)作的舒展性都是非常有益的。

大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動(dòng)律訓(xùn)練和鏈接動(dòng)作，一般從雙手開始做起。

下列哪個(gè)不屬于古典跳典型舞姿？（）

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個(gè)步伐動(dòng)作？（）

下列軀干進(jìn)行“斜移”動(dòng)律的元素是（）。

下列哪個(gè)步伐動(dòng)作是要在半腳掌上完成的？（）

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變?cè)础敝弧?/p>