單項(xiàng)選擇題仰泳轉(zhuǎn)蛙泳陸上模仿練習(xí),練習(xí)者躺在墊子上,()前伸觸壁。
A.左手
B.雙手
C.根據(jù)習(xí)慣選擇一手
D.右手
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1.單項(xiàng)選擇題后滾翻成側(cè)臥練習(xí),手臂前伸,身體輕松漂浮在水面上,輕輕打腿保持平衡,然后一手(),另一手臂(),身體團(tuán)緊快速后滾翻并成側(cè)臥姿勢。
A.從水下到體側(cè);從空中到頭前
B.從水下到體側(cè);從水下到頭前
C.從空中到體側(cè);從水下到頭前
D.從空中到體側(cè);從空中到頭前
2.單項(xiàng)選擇題抓水槽仰泳出發(fā)練習(xí)后,練習(xí)者可以通過()進(jìn)一步體會并掌握騰空時正確的身體弧度和入水時抬腿的動作。
A.仰泳蹬離成V字練習(xí)
B.躍繩仰泳出發(fā)練習(xí)
C.池岸仰泳出發(fā)練習(xí)
D.抓水槽仰泳出發(fā)練習(xí)
3.單項(xiàng)選擇題()幫助練習(xí)者體會和掌握在入水時,整個身體要從手的入水點(diǎn)穿過的要求。
A.躍桿跳水練習(xí)
B.臺上跪資出發(fā)練習(xí)
C.臺上蹲踞式出發(fā)練習(xí)
D.穿圈跳水練習(xí)
4.單項(xiàng)選擇題側(cè)浮劃水練習(xí),身體側(cè)臥浮于水面,上面的手臂放在體則不動,下面的手臂前伸,先向()旋轉(zhuǎn)抓水,模仿爬泳和仰泳的抓水動作,再通過旋轉(zhuǎn)使掌心向上前伸手臂,手保持在()上方的位置。
A.外下;肩
B.內(nèi)下;胸
C.內(nèi)下;肩
D.外下;頭
5.單項(xiàng)選擇題垂直旋轉(zhuǎn)撥水用于培養(yǎng)兩手劃水的協(xié)調(diào)配合能力,體會橫向撥水時的(),提高水感,并提高在曲線劃水時身體姿勢的控制能力。
A.身體姿勢
B.流線型
C.劃水效果
D.水流變化
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花樣游泳的訓(xùn)練過程中,如何提高動作的精準(zhǔn)度()?
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