A.動力拉伸法,有節(jié)奏的多次重復(fù)某一拉伸動作,如各方向的踢腿、振臂壓肩,腹背屈伸等。
B.靜力拉伸法,通過伸展到一定幅度時保持靜止狀態(tài),如壓腿、體前屈保持一定時間等。
C.被動拉伸法,在老師或同伴協(xié)助下施加一定外力,但在運用時要注意方式方法和用力適度。
D.上述方法都正確
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A.天氣炎熱時要注意補水,如遇高溫天應(yīng)盡量避免在室外活動
B.跑步后不要馬上靜止,應(yīng)放松地走幾分鐘
C.早上一定要按時吃早飯,切勿為了減肥而少吃、不吃,這樣反而得不償失
D.上述方法都對
A.學(xué)校操場
B.車水馬龍的公路
C.污染嚴重的工業(yè)區(qū)
D.場地較滑的運動場
A.場地
B.溫度
C.時間
D.以上都是
A.強身健體
B.愉悅身心
C.磨練意志
D.以上都是
A.連續(xù)長時間坐著學(xué)習(xí)
B.語文課后課間坐著和同學(xué)聊天
C.數(shù)學(xué)課后課間一直坐著做題
D.下課后,主動離開座位活動一下
最新試題
常用的進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括()等。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,在小籃球比賽中,()是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。
幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,最常用的方法是()。
基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運動技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中,青少年運動員力量測試需要達到()分以上才可以開始杠鈴訓(xùn)練。
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應(yīng)畫在記錄臺對側(cè)、比賽場地外的邊線上,其外沿距離最近端線內(nèi)沿是()米。
無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,7-8歲使用()號球,9-12歲使用()號球。
臀部激活常采用()來進行訓(xùn)練。
比賽中,當判給原控制球隊擲球入界,進攻計時員停止但不復(fù)位進攻計時鐘,且剩余時間可見,是因為()。