傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)，都會(huì)聽(tīng)到碎骨聲。

小面積的擦傷最好的治療方法是涂擦消炎藥后暴露。

手指的屈肌腱腱鞘炎主要在舉重和射擊運(yùn)動(dòng)員中發(fā)生。

凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開(kāi)始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病運(yùn)動(dòng)療法的禁忌證是急性發(fā)作期、脊髓受壓等。

蒸發(fā)冷凍時(shí)要注意距離、時(shí)間和間隔，否則極易凍傷。

腰椎椎間盤(pán)突出癥的治療原則是還納突出的髓核，增強(qiáng)腰背肌力量。

慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理安排局部負(fù)擔(dān)。