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《引書》和()是自堯帝發(fā)明導引之后至漢代之前導引的總結(jié)之作,二者一書一圖,相互關(guān)聯(lián)。
A、《抱樸子?;內(nèi)篇?;別旨》
B、《導引圖》
C、《一切經(jīng)音義》
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兩個基本要素:其一,疏通宣導氣機,即引伸肢體;其二,拉伸舒展身體,即調(diào)整呼吸。
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導引的主要目的是“行氣”,行氣的目的是為了“和氣”,故曰:導氣令和,引體令柔,氣和體柔,健康可求。
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