健美操體操考試章節(jié)練習(xí)(2020.01.03)

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1.判斷題影響人體穩(wěn)度的力學(xué)因素主要有重心高度、支撐面、穩(wěn)定角等幾個(gè)方面。

2.問(wèn)答題徒手體操包括哪些主要?jiǎng)幼鳎?/a>

參考答案：舉、擺、振、屈、伸、繞、繞環(huán)、踢、蹲、跳、轉(zhuǎn)、跪、立、坐、臥。

3 拉丁健美操、搏擊健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都屬于哪一類健美操？（）

4 利用器械的不穩(wěn)定性進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到健身效果的是（）健美操。

5 下列口令中只有動(dòng)令而沒(méi)有預(yù)令的口令有（）。

6 余蘭芳利用老式（跳）馬當(dāng)成單杠練習(xí)“騎撐單腿擺越轉(zhuǎn)體180成支撐”練習(xí)屬什么練習(xí)方法？（）

7.判斷題健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，是緩解精神壓力的一劑良方。

8.填空題頭手倒立屬于（）動(dòng)作，它的穩(wěn)定與（）有關(guān)。

參考答案：平衡；支撐面的大小和人體重心高低及身體肌肉的協(xié)調(diào)控制

9 健身健美操低沖擊的步伐動(dòng)作的音樂(lè)節(jié)拍為（）拍/10s.