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果脯有助于減肥還是增重
答:
果脯是一種高熱量、高糖分的食品,如果攝入過多,可能會導(dǎo)致體重增加。
果脯是將水果經(jīng)過加工處理后制成的,在加工過程中,水果中的水分和維生素等營養(yǎng)成分會流失,而糖分和熱量則會被保留下來。因此,如果攝入過多的果脯,可能會導(dǎo)致熱量過剩,從而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,導(dǎo)致體重增加。
此外,果脯中含有較高的糖分,如果攝入過多,可能會導(dǎo)致血糖升高,影響身體的代謝和健康。
因此,如果想要控制體重,建議適量食用果脯,并注意飲食的均衡和多樣性,適當(dāng)控制總熱量的攝入,增加運動量,以達到健康減肥的目的。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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