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波菜和草梅能否一起食用
答:
菠菜和草莓可以一起食用,但應(yīng)避免過(guò)量食用。
菠菜是一種富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,而草莓則是一種富含維生素 C 和抗氧化劑的水果。兩者一起食用可以提供更多種類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素,有助于維持身體健康。
然而,需要注意的是,菠菜中含有較多的草酸,過(guò)量食用可能會(huì)影響鈣的吸收,因此建議適量食用,特別是對(duì)于那些容易缺鈣的人群,如老年人、孕婦和哺乳期婦女等。此外,草莓中含有較多的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,因此建議糖尿病患者適量食用。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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