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老年人在立秋期間有哪些飲食養(yǎng)生的禁忌
答:
立秋是二十四節(jié)氣中的第 13 個(gè)節(jié)氣,是秋天的第一個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著秋天的開始。老年人在立秋期間的飲食養(yǎng)生需要注意以下幾點(diǎn):
1. 不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ):雖然立秋意味著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,但仍處于三伏天的末尾,天氣依然炎熱。此時(shí)進(jìn)補(bǔ)過(guò)度,容易引起消化不良、腹瀉等癥狀。
2. 不要吃過(guò)多生冷食物:立秋后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,老年人的胃腸道功能較弱,過(guò)多食用生冷食物容易引起消化不良、腹瀉等癥狀。
3. 不要過(guò)度食用辛辣刺激性食物:立秋后,天氣逐漸干燥,老年人的皮膚容易干燥、瘙癢,過(guò)度...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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