網(wǎng)站首頁
考試題庫
在線???/a>
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
熱門試題
登錄 |
注冊
網(wǎng)站首頁
考試題庫
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
問&答
三高人群的飲食方案及其營養(yǎng)成分是什么
答:
三高人群是指患有高血壓、高血脂、高血糖的人群。他們的飲食方案需要特別注意控制血壓、血糖和血脂,以下是一些適合三高人群的飲食建議:
1. 控制總熱量:三高人群需要控制每天的總熱量攝入,以達到減輕體重、降低血壓、血糖和血脂的目的。建議根據(jù)年齡、性別、身高、體重等因素計算出每天所需的總熱量,并在此基礎(chǔ)上進行適當調(diào)整。
2. 增加膳食纖維的攝入:膳食纖維可以幫助降低膽固醇和血糖,建議每天攝入 25-30 克膳食纖維,可以選擇全麥面包、燕麥片、水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。
...
點擊查看完整答案
*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
你可能感興趣的試題
問&答
瘦人多吃羊肉有益健康嗎
點擊查看完整答案
問&答
為了消耗一頓飯的熱量,需要燃燒多少卡路里
點擊查看完整答案
問&答
體重210斤的人一年內(nèi)能否減至90公斤
點擊查看完整答案
問&答
減肥時為何在中午體重最輕
點擊查看完整答案
問&答
番茄紅素應(yīng)該吃什么
點擊查看完整答案
問&答
如何食用金龍果以達到最佳效果
點擊查看完整答案
問&答
藥物與綠豆混合服用會影響藥效嗎
點擊查看完整答案
問&答
哪種氨基酸會影響肥胖
點擊查看完整答案
問&答
如何通過重訓來減重
點擊查看完整答案
問&答
全脂奶粉能幫助排便嗎
點擊查看完整答案