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人體是否必須攝入綠色蔬菜
答:
綠色蔬菜是富含營養(yǎng)的食物,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。雖然人體可以通過其他食物獲得這些營養(yǎng)素,但綠色蔬菜是最容易獲得的來源之一,而且通常含有較高的營養(yǎng)素含量。
因此,建議人們每天攝入適量的綠色蔬菜,以確保身體獲得足夠的營養(yǎng)。不同種類的蔬菜含有不同的營養(yǎng)成分,所以最好多樣化攝入不同的蔬菜,以獲得更全面的營養(yǎng)。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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