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菜筍能否與白菜同食
答:
菜筍和白菜可以一起食用,但應(yīng)避免過(guò)度烹飪,以防營(yíng)養(yǎng)流失。
菜筍富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,白菜則富含維生素 C 和葉酸。兩者搭配食用,可為人體提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。
此外,烹飪時(shí)建議不要過(guò)度煮燉,以免菜筍和白菜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。
需要注意的是,食物相克的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù),因此在日常飲食中,無(wú)需擔(dān)心食物相克的問(wèn)題。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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