網(wǎng)站首頁
考試題庫
在線???/a>
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
熱門試題
登錄 |
注冊
網(wǎng)站首頁
考試題庫
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
問&答
女性最適宜攝取哪種營養(yǎng)
答:
女性最適宜攝取的營養(yǎng)素應(yīng)該根據(jù)年齡、生理狀況和健康狀況來確定。一般來說,以下是女性需要注意補(bǔ)充的營養(yǎng)素:
1. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分,尤其是肌肉和骨骼。女性需要攝取足夠的蛋白質(zhì)來維持身體健康。
2. 鈣:鈣是骨骼健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素,女性在更年期后更容易骨質(zhì)疏松,因此需要攝取足夠的鈣。
3. 鐵:鐵是紅細(xì)胞的重要組成部分,女性因?yàn)樵陆?jīng)和懷孕等原因,更容易貧血,因此需要攝取足夠的鐵。
4. 維生素 D:維生素 D 有助于鈣的吸收...
點(diǎn)擊查看完整答案
*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
你可能感興趣的試題
問&答
黑全麥粉能減肥嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
核桃蒸雞的功效是什么
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
減肥期間如何應(yīng)對饑餓感并保持新鮮感
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
天天吃泡菜會導(dǎo)致身材變差嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
包心菜與杏鮑菇能否同食
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
早上可以喝獼猴桃蘋果汁嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
宵夜搭配啤酒會導(dǎo)致體重增長迅速嗎
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
57歲女性每日三餐應(yīng)該如何安排
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
醫(yī)生禁止食用發(fā)物后能否飲酒
點(diǎn)擊查看完整答案
問&答
梨與安化黑茶能否同食
點(diǎn)擊查看完整答案